Bọng mắt và quầng thâm là những vấn đề về da phổ biến, khiến khuôn mặt trông mệt mỏi, thiếu sức sống và già nua hơn. Tuy thường gặp ở nữ giới, nhưng nam giới cũng không tránh khỏi tình trạng này. Vậy nguyên nhân gây ra bọng mắt và quầng thâm ở nam giới là gì? Có cách nào để khắc phục hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

1. Nguyên nhân gây bọng mắt và quầng thâm ở nam giới

Có nhiều yếu tố góp phần vào sự hình thành bọng mắt và quầng thâm ở nam giới. Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp:

1.1. Quá trình lão hóa tự nhiên

Tuổi tác là một trong những "thủ phạm" chính gây ra bọng mắt và quầng thâm. Theo thời gian, làn da mất dần độ đàn hồi và collagen, khiến vùng da dưới mắt mỏng hơn, dễ bị chảy xệ và lộ mạch máu bên dưới, tạo thành quầng thâm. Các mô mỡ quanh mắt cũng yếu đi, dễ bị tích tụ và tạo thành bọng mắt.

1.2. Yếu tố di truyền

Nếu trong gia đình bạn có người thân bị bọng mắt và quầng thâm, bạn cũng có nguy cơ cao gặp phải tình trạng này. Yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc da, độ đàn hồi và sự phân bố mỡ quanh mắt.

1.3. Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học

• Thiếu ngủ và mệt mỏi: Thức khuya, ngủ không đủ giấc khiến máu lưu thông kém, vùng da dưới mắt bị sưng và tối màu.

• Chế độ ăn uống không lành mạnh: Ăn nhiều đồ mặn, chế biến sẵn, uống nhiều rượu bia, cà phê... khiến cơ thể tích nước, gây sưng phù, bao gồm cả vùng mắt. Thiếu hụt vitamin và khoáng chất cũng ảnh hưởng đến sức khỏe làn da, khiến quầng thâm xuất hiện rõ hơn.

• Hút thuốc lá: Nicotine trong thuốc lá làm co mạch máu, giảm lưu thông máu, khiến da thiếu oxy và dưỡng chất, góp phần hình thành quầng thâm.

1.4. Tác động từ môi trường

• Ánh nắng mặt trời: Tia UV trong ánh nắng mặt trời kích thích sản sinh melanin, gây sạm da và làm quầng thâm đậm màu hơn.

• Dị ứng: Một số người bị dị ứng với phấn hoa, bụi bẩn, mỹ phẩm... gây ngứa, viêm và sưng vùng mắt, dẫn đến quầng thâm.

1.5. Các yếu tố khác

• Mất nước: Uống không đủ nước khiến da khô, thiếu sức sống, quầng thâm dễ lộ rõ hơn.

• Các bệnh lý: Một số bệnh lý như viêm xoang, bệnh thận, bệnh gan... cũng có thể gây ra bọng mắt và quầng thâm.

• Cọ xát mắt: Thói quen dụi mắt thường xuyên gây tổn thương vùng da mỏng manh quanh mắt, làm tăng nguy cơ xuất hiện quầng thâm.

2. Cách khắc phục bọng mắt và quầng thâm ở nam giới

Bọng mắt và quầng thâm khiến bạn trông mệt mỏi và thiếu sức sống? Đừng lo lắng!  Hãy áp dụng ngay những biện pháp sau để lấy lại vẻ ngoài tươi tắn, rạng ngời:

2.1.  Thay đổi lối sống - Nền tảng cho đôi mắt khỏe đẹp

Chăm sóc sức khỏe tổng thể chính là bước đầu tiên để cải thiện bọng mắt và quầng thâm.  Hãy bắt đầu bằng những thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt hàng ngày:

Ngủ đủ giấc

Đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm và duy trì thói quen ngủ đúng giờ. Giấc ngủ ngon và sâu giúp cơ thể phục hồi năng lượng, cải thiện lưu thông máu, từ đó giảm sưng và quầng thâm mắt hiệu quả. Hãy tạo không gian ngủ yên tĩnh, thoáng mát và tránh sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ.

Chế độ ăn uống khoa học

Một chế độ ăn uống cân bằng, giàu dinh dưỡng không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp nuôi dưỡng làn da, giảm thiểu bọng mắt và quầng thâm. Hãy ưu tiên các loại rau xanh, trái cây tươi, đặc biệt là những loại giàu vitamin C, K và E. Uống đủ nước mỗi ngày cũng rất quan trọng để duy trì độ ẩm cho da, giúp da săn chắc và đàn hồi hơn. Đồng thời, hạn chế đồ ăn mặn, đồ chế biến sẵn, rượu bia, cà phê... bởi chúng có thể gây tích nước, khiến vùng mắt sưng húp.

Nói không với thuốc lá

Nếu bạn đang hút thuốc, hãy cố gắng hạn chế hoặc bỏ hẳn. Nicotine trong thuốc lá gây co mạch máu, ảnh hưởng đến lưu thông máu, khiến da thiếu oxy và dưỡng chất, làm quầng thâm trở nên rõ rệt hơn. Bỏ thuốc lá không chỉ giúp cải thiện làn da mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Giải tỏa căng thẳng

Căng thẳng, áp lực kéo dài là "kẻ thù" của sức khỏe và làn da. Stress có thể khiến cơ thể sản sinh ra hormone cortisol, gây mất nước, lão hóa da và làm trầm trọng thêm tình trạng bọng mắt, quầng thâm. Hãy tìm cách thư giãn, giải tỏa stress bằng những hoạt động yêu thích như tập thể dục, yoga, nghe nhạc, thiền định...

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Tia UV trong ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây ra lão hóa da, sạm da và làm quầng thâm đậm màu hơn. Vì vậy, hãy bảo vệ vùng da quanh mắt bằng cách sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên mỗi khi ra ngoài, kể cả khi trời âm u. Đeo kính râm cũng là một cách hiệu quả để ngăn chặn tác hại của tia UV.

Tránh dụi mắt:

Vùng da quanh mắt rất mỏng manh và nhạy cảm. Thói quen dụi mắt thường xuyên có thể gây tổn thương mao mạch, làm tăng nguy cơ xuất hiện quầng thâm, nếp nhăn. Hãy cố gắng hạn chế tối đa việc dụi mắt, đặc biệt là khi tay bẩn.

2.2.  Các biện pháp tại nhà cải thiện bọng mắt và quầng thâm

Ngoài việc thay đổi lối sống, bạn cũng có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản tại nhà để cải thiện bọng mắt và quầng thâm:

Chườm lạnh 

Khi thức dậy với đôi mắt sưng húp, hãy sử dụng đá lạnh hoặc túi chườm lạnh đắp lên vùng mắt khoảng 10-15 phút. Nhiệt độ lạnh giúp co mạch máu, giảm sưng và làm mờ quầng thâm hiệu quả.

Nâng cao gối khi ngủ

Nằm ngủ với tư thế đầu cao hơn một chút so với cơ thể giúp giảm tích tụ dịch ở vùng mắt, hạn chế tình trạng sưng phù. Bạn có thể kê thêm một chiếc gối mỏng dưới đầu hoặc sử dụng gối chuyên dụng.

Dùng túi trà

Túi trà xanh hoặc trà đen chứa caffeine và chất chống oxy hóa, có tác dụng co mạch máu, giảm sưng và làm mờ quầng thâm. Ngâm hai túi trà trong nước nóng, sau đó để nguội và đắp lên mắt khoảng 15 phút.

Dưỡng ẩm cho vùng da mắt 

Vùng da quanh mắt rất mỏng manh, dễ bị khô và xuất hiện nếp nhăn. Vì vậy, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm dành riêng cho vùng da mắt để cung cấp độ ẩm, làm mềm da, giảm nếp nhăn và làm mờ quầng thâm. Chọn loại kem dưỡng có chứa các thành phần như hyaluronic acid, vitamin E, dầu jojoba... để đạt hiệu quả tốt nhất.

Massage vùng mắt 

Massage nhẹ nhàng vùng da quanh mắt theo chuyển động tròn giúp tăng cường lưu thông máu, giảm sưng và làm mờ quầng thâm. Bạn có thể kết hợp massage với kem dưỡng mắt để tăng hiệu quả. Thực hiện massage đều đặn mỗi ngày để cảm nhận sự thay đổi tích cực.

2.3. Sử dụng các sản phẩm đặc trị

Bên cạnh những biện pháp tự nhiên, các sản phẩm đặc trị cũng là "trợ thủ đắc lực" giúp nam giới cải thiện bọng mắt và quầng thâm hiệu quả. Tuy nhiên, việc lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da và tình trạng da là vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số thành phần "vàng" thường có trong kem dưỡng mắt dành cho nam giới:

Retinol 

Retinol, một dạng vitamin A, được mệnh danh là "thần dược" trong việc chống lão hóa. Nó có khả năng kích thích sản sinh collagen, làm mờ nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da, giúp vùng da mắt săn chắc hơn, giảm bọng mắt và quầng thâm. Tuy nhiên, retinol có thể gây kích ứng da, đặc biệt là với những người có làn da nhạy cảm. Vì vậy, hãy bắt đầu với nồng độ thấp và tăng dần theo thời gian.

Vitamin C

Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, làm sáng da và mờ quầng thâm. Ngoài ra, vitamin C còn giúp tăng cường sản sinh collagen, cải thiện độ đàn hồi cho da. Bạn có thể tìm kiếm các sản phẩm kem dưỡng mắt chứa vitamin C ở dạng L-ascorbic acid để đạt hiệu quả tốt nhất.

Hyaluronic acid 

Hyaluronic acid là một chất giữ ẩm tự nhiên, có khả năng giữ nước gấp 1000 lần trọng lượng của nó. Nó giúp cấp ẩm và làm căng mọng vùng da mắt, giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn và quầng thâm. Kem dưỡng mắt chứa hyaluronic acid là lựa chọn lý tưởng cho những người có vùng da mắt khô, thiếu sức sống.

2.4. Các phương pháp thẩm mỹ 

Nếu bọng mắt và quầng thâm của bạn quá nghiêm trọng, không đáp ứng với các phương pháp điều trị tại nhà và sản phẩm đặc trị, bạn có thể cân nhắc đến các phương pháp thẩm mỹ. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn phương pháp phù hợp và an toàn nhất.

Tiêm filler - "Lấp đầy" hốc mắt, xóa mờ bọng mắt

Tiêm chất làm đầy (filler) vào vùng dưới mắt là phương pháp được nhiều người lựa chọn để cải thiện bọng mắt và quầng thâm. Filler giúp làm đầy hốc mắt, làm mờ bọng mắt và quầng thâm một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, phương pháp này cần được thực hiện bởi bác sĩ có chuyên môn và kinh nghiệm để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Laser - Kích thích sản sinh collagen, tái tạo làn da

Công nghệ laser hiện đại được ứng dụng rộng rãi trong lĩnh vực thẩm mỹ, giúp cải thiện nhiều vấn đề về da, bao gồm cả bọng mắt và quầng thâm. Laser tác động vào sâu bên trong da, kích thích sản sinh collagen, làm săn chắc da và mờ quầng thâm. Có nhiều loại laser khác nhau, bác sĩ sẽ tư vấn loại phù hợp với tình trạng da của bạn.

Phẫu thuật loại bỏ bọng mỡ 

Trong trường hợp bọng mắt quá lớn, phẫu thuật loại bỏ bọng mỡ là giải pháp triệt để nhất. Tuy nhiên, đây là phương pháp xâm lấn, cần được cân nhắc kỹ lưỡng và thực hiện bởi bác sĩ có chuyên môn cao.

Kết luận

Bọng mắt và quầng thâm ở nam giới là vấn đề thẩm mỹ thường gặp, có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Tuy nhiên, bằng cách thay đổi lối sống lành mạnh, áp dụng các biện pháp chăm sóc da tại nhà, sử dụng sản phẩm đặc trị phù hợp và tham khảo ý kiến của chuyên gia, nam giới hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này, lấy lại vẻ ngoài tươi trẻ và tràn đầy năng lượng.

Nếu bạn đang có nhu cầu muốn sử dụng sản phẩm chăm sóc cá nhân nam giới của FYEO, vui lòng liên hệ thông tin dưới đây: 

Hotline: 1900 866836

Email: [email protected]

Website: https://fyeo.com.vn/

Địa chỉ: B1 - 11 Hàm Nghi, Cầu Diễn, Nam Từ Liêm, Hà Nội, Hanoi, Vietnam